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游泳溺水如何自救

更新于:2018-04-06点击数:0
游泳溺水如何自救  
 
游泳难免发生些意外什么的,比如脚抽筋,河中游泳被水草绊到等等。所以在特别注意游泳的一些注意事项(下面列举一些):
 
1、不要尝试在不清楚水域状况的湖泊或海边游泳戏水。容易发生危险。
 
2、天气状况不稳定时,要避免到海边戏水或从事水上活动。避免发生台风大浪等。
 
3、在游泳池游泳时,要避免在池畔追逐或水中玩激烈的骑马打仗游戏。这是泳池所不允许的,而且是很危险的。
 
4、玩泳池滑水道时,要按照规章制度来操作。
 
5、游泳前勿喝酒,因酒精会影响大脑的判断能力,而增加游泳意外的发生机会。
处理注意以上这些之外,还有其它的注意事项,这里不一一描述。然而游泳难免发生些什么意外,所以需要知道一些自救方法。抽筋是易发生的意外,下面我们来述说不同地方抽筋,自救方法不同:
 
(1)若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
 
(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;大腿也一样。
 
如果发现不适,则需要尽快上岸,游泳时要要在有人的地方,熟悉的水域游泳。千万不要只顾着玩而忘记了生命安全。
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